Tupplursjetlag

Är det bara jag som blir helt ur fas efter en eftermiddagslur? Sover jag på förmiddagen, säg att jag vaknar halv sex och somnar om vid åtta för att vakna vid elva, så vaknar jag i regel pigg och alert om jag inte är sjuk. Om jag däremot somnar en stund vid tre eller fyra och vaknar en timme senare, då är jag både frusen, yr, mår illa och känner mig allmänt seg. Varför blir det så?